學承電腦淡水分校

 對於網頁設計有興趣的朋友，一定很習慣在上網時注意網頁所使用的字型，若是比較有經驗的使用者會透過找網頁原始碼的方式來查看網頁使用的字型，或是從 CSS 檔裡去挖掘該網站使用的是那一種字型組合。先前我曾介紹過 WhatFont Tool，可以快速顯示網頁使用的字型、大小和行高，是個相當方便的工具，本文要再介紹另一個更強大的工具，它不但能夠幫你快速查詢到字型等資訊，還可以直接在網頁上測試文字實際套用該字體所顯示的樣式，以及一鍵將字型檔案下載到電腦裡。

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指導單位:臺北市政府文化局
主辦單位:臺北市立美術館

一、計畫宗旨

(一) 為北美館的館前廣場,設計一個臨時性的建築空間裝置,發 揮並重塑廣場的公共性,開啟藝術與建築的連結。
(二) 鼓勵提案團隊關注全球環境議題、提出創新構築工法、材料 運用及藝術表現等。

二、申請資格

(一) 提案團隊負責人須具備中華民國國籍,團隊其他共同創作者 不在此限。
(二) 提案團隊得為政府合法登記之公司、團體、工作室或建築師 事務所。
(三) 該提案團隊主要成員之一須具備建築相關背景與工作資歷, 其它成員可包括設計師、藝術家或建築系所師生等。

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什麼是「漸凍人」？

您知道什麼是「漸凍人」嗎？根據調查，社會大眾對於「漸凍人」一詞的認識甚低，平均每100人，僅有3人知道，加上患者肢體感覺異常、四肢無力，常被誤解為肌肉萎縮、脊髓損傷或小腦萎縮症等病症。

「漸凍人」其實是「肌萎縮性脊髓側索硬化症（ALS）」的俗稱，顧名思義，就是指病患脊髓、腦幹或大腦運動皮質區的運動神經元出現漸化性退化，引起全身肌肉萎縮和無力，疾病末期甚至會導致全身癱瘓、呼吸衰竭和死亡。

俗稱「漸凍人協會」（原名「中華民國運動神經元疾病病友協會）的理事沈心蕙表示，15年前成立協會時，為了讓更多民眾認識「肌萎縮性脊髓側索硬化症（ALS）」，將此病取名為「漸凍人」，不過協會於今年3月間做了一項全國性的電話問卷調查，發現僅有3％民眾認識「漸凍人」疾病。

另外，根據漸凍人協會統計資料，2至3成病友在病發時，會因莫名摔倒、四肢無力、肌肉萎縮、肢體感覺異常或說話大舌頭等病症，先求助於骨科、中醫、復健科，甚至是耳鼻喉科，並被診斷為筋骨疲勞、骨刺、中風與脊椎病變，其中有部分病人購買許多復健器材、接受民俗療法、開刀，不僅無法改善病症，甚至加速惡化。「漸凍人」疾病需要經過神經內科團隊詳細判別才能確診。

1.香蕉蒂用保鮮膜包起來，可延長保存期限3-5天

2.用絲襪把洋蔥成串包起來，可延長保存期限8個月

3.用奶油封住起司的切面，裡面就不會變得又乾又硬

4.馬鈴薯跟蘋果存放在一起，比較不容易發芽

5.用紙袋而不是塑膠袋裝蘑菇，否則水分蒸發不掉它們會腐爛得很快

6.牛奶應該放在冰箱「裡面」，而不是溫度較高的門架上

7.養成定期清理冰箱的習慣，因為一旦有食物在裡面腐爛，很快會影響到其他新鮮食物

8.蔬菜棒可用錫箔紙包覆，能維持新鮮脆度更長時間

9.割下寶特瓶的杯口及瓶蓋，作為塑膠袋的密封蓋

10.以1:10的比例調和醋+水，用來洗草莓可讓水果延長2個禮拜的鮮度

11.雞蛋存放在冰箱中層，可保存將近1個月

12.麵包、蛋糕、許多水果及蔬菜都可以放進冷凍庫裡保存，不過要先將它們放進密封的塑膠袋或容器內

13.以冰塊擦拭放太久而變硬的麵包，直到表面濕潤，接著再烤12分鐘便能使它變好吃

14.爆米花放進蓋上盤子的碗裡微波，可以大幅降低「爆不開」的情形

15.把舊的食物放在冰箱前面，時時叮嚀自己要先吃掉

16.番茄最好在室溫下保存，而不是在冰箱

17.起司則要放在冰箱溫度最高的地方，譬如冰箱門架或蔬菜抽屜

迷你小物插畫家舒皮Soupy，以圓點、線條、格紋創作元素，溶入在家中不同空間，如餐桌、廚房、陽台……等，呈現她１００％手作的小物。不同於其他插畫創作者以風格漫畫表現對生活的觀察，她從旅行得到靈感，應用於生活之中，舒皮：「我希望創作的東西，是可以真正用在生活中」，首次個展，將帶我們走進她的手作溫暖小屋。

上班族養生10妙招

1、切勿久坐不起。
每當工作一兩個小時的時候，便可起來走動走動，適當地伸展四肢、眺望遠方可以緩解神經、促進血液迴圈。又如平日在地鐵或者百貨商店，可以多走走樓梯，活動一下筋骨。

2、提前一站下車。
不要忘記類似散步一類的雖然簡單，但卻十分有益於身心的活動。如果上班或是出門辦事需要乘地鐵或是搭公共汽車，最好提前一站下車，步行到達目的地。

3、辦公室養盆花草。
由於如今的白領往往在鱗次櫛比的高樓內工作，不能定時開窗通風，樓內的空氣迴圈大都靠通風設備，而這些設備因為不能定時清理，通常伴有很多呼吸道的細菌。 花草的種植可以幫助改善空氣品質，在養護的同時又陶冶了情操、緩解了壓力，真是一舉多得呢。

4、空閒時多按摩身體穴道。
像眼睛、耳朵、腳底板這些身體穴位集中處可常按摩。如多做眼保健操可緩解用眼疲勞;用大拇指和食指從上至下拿捏耳朵可起 到活血、調節腸胃消化等作用;手掌搓肚皮順時針轉動， 再逆時針搓動，可幫助消化;雙手相互搓熱後搓臉，使臉部發熱，可起到活血的效果;肛門縮起，放鬆，可 防止痔瘡等疾病。